Hay algunas reglas muy básicas, pero muy efectivas para tener una piel saludable. Al cumplirlas de manera consistente durante nuestra vida estamos a más de la mitad del camino hacia una piel sana y linda.
Comparto con uds algunas de ellas:
Come bien: Una dieta sana y equilibrada ayuda a que tu piel esté radiante.
Bebe mucha agua: De 3 a 4 litros de agua diarios te ayudan con la elasticidad, flexibilidad e hidratación de tu piel.
No fumes: Fumar le afecta seriamente a tu piel.
Duerme bien: Debemos dormir un mínimo de 7-8 horas al día.
Cuidado con el sol: Exponernos al sol moderadamente es beneficioso, pero mucha exposición es mala por lo que evitar el sol directo y usar un buen protector solar siempre es imprescindible. Yo uso uno increíble que me protege hasta durante los niveles más altos de exposición solar, y es cero grasoso -lo cual es clave para mi.
Haz ejercicio: Haciendo ejercicio mejoramos la circulación y renovamos nuestra piel.
Limpia tu piel: Elimina el maquillaje y límpiate la piel dos veces al día, por la mañana y por la noche.
Hidrata tu piel diariamente: Maten tu piel hidratada es la parte fundamental de toda esta rutina. Yo lo hago diariamente combinando un suero especializado para lo que ncesito en mi piel junto con una hidratante excepcional de gama alta. Y ojo, jamás, jamás me olvido del cuello.
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